早起き 糖質制限 禁煙

9:30起床

朝食　なし

昼食　パン１枚

夕食　ごはんなし　鶏肉炒め　野菜煮物

間食　お菓子少し

反省　最近パン続き・・なんでパンっておいしいんだろ・・