早起き 糖質制限 禁煙

朝食　卵炒め　牛乳　

昼食　寿司

夕食　餃子(たくさん)

間食　キノコの山　

タバコ　10本

反省　反省だらけ・・😔せめてもの救いは夜ごはんは食べなかったことくらい・・