起床 7時 今日は朝から仕事 朝食 ヨーグルト(オリゴ糖少し) 昼食 ハンバーグ サラダ ごはんなし 夕食 メンチカツ、天ぷら、そば 間食 微糖(60%off)コーヒー2本 お菓子少し タバコ 10本 就寝 0:30反省 まずタバコ吸いすぎ コーヒーも2本も飲んでしまった いず…

こんばんわ。今日は１日仕事でした。明日も朝から仕事です。 なぜ糖質制限なのか・・ 始めに糖質制限を知ったのは、結構前です。最近でこそかなり話題になってきましたが、私が知ったのはそのもう少し前です。 「新しい創傷治療」というブログを読んでいて初…