ベストプログラミング  byゆじん

子育てのために健康・医療を独学中。サッカー、ランニング、健康についてわっかったこと発信

2019-02-07から1日間の記事一覧

THE鼻うがい

鼻うがいとは 鼻から水を入れ、鼻または口から出すというものです。けっしてやってる最中の姿は誰にもみせられません。ひどくアホずらです。 アホずらになるのになぜやるのかというと、 鼻の奥、咽の上奥でもありますが、上咽頭と呼ばれてる部分、そこを洗う…